「 ヨガ 」 一覧 ヨガとかピラティスってどうなんだ？（ダイエット的に） 2018/04/10 -トレーニング ダイエット, ピラティス, ホットヨガ, ヨガ ダイエットにヨガ、ピラティスを取り入れる人は結構多いのではないでしょうか？ ヨガもピラティスも非常にいい運動ではあるわけですが、 目的がダイエットの場合の効果はどうなんでしょうか？ これもまたいろんな …
